Karl Fredrik Gustafsson har blivit 40 kilo lättare. På ett och ett halvt år har han gått från att väga 138,5 kilo till en vikt på under hundra kilo – en milstolpe som han nu kan fira efter en imponerande viktresa.
Här stjäl kungen showen – spexar loss!
00:25
– Jag är väldigt stolt, glad och tacksam att jag nått dit jag är i dag. Det är tack vare min medvetna hälsoresa som jag tagit mig hit. Jag är inte färdig än, men jag är väldigt stolt över det jag åstadkommit hittills. Det gör sig inte självt. säger han till Svensk Damtidning.
Karl Fredrik Gustafsson berättar för Svensk Damtidning om sin hälsoresa.Privat
”Inte älskat mig själv”
Den folkkäre TV4-profilen berättar att han levt med sjukdomen obesitas i hela sitt liv. Karl Fredrik säger att det i hans fall handlar om att han pendlat i vikt, något som tagit hårt på honom.
– Många gånger har jag känt mig osäker och inte känt mig attraktiv, glad eller nöjd. Jag har inte älskat mig själv. Jag har jojo-bantat, ätit på känslor och fått ångest.
– Obesitas är en folksjukdom och inget jag skäms över, men samtidigt tacksam att det är något som vi i dag pratar om. Det är därför jag är öppen med min hälsoresa.
Karl Fredrik Gustafsson har på ett och ett halvt år gått ner 40 kilo.Privat
Så gick Karl Fredrik ned 40 kilo
Vad var det som fick dig att för drygt ett år sedan ta hjälp?
– Jag började närma mig 40 och ville inte fortsätta så här. Jag ville ta hand om min hälsa och vikt. Det var tredje gången gillt. Två gånger i mitt liv har jag gått ner 40 kilo på ett år på egen hand, men det blir inte lättare ju äldre man blir.
– Nu har jag tagit hjälp av viktminskningsmedicin, först Ozempic och sen Mounjaro, via Yazen som digital vårdrådgivare. Det är en helhetslösning, där man får tillgång till psykologisk hjälp, personlig läkare och kan prata i telefon med en coach.
”Första gången jag älskar mig själv”
Även om Karl Fredrik i dag känner sig både hälsosammare och snyggare när han ser sig själv i spegeln, kan det fortfarande vara svårt att ge sig själv en klapp på axeln.
Samtidigt har viktresan inneburit en betydligt större förändring än den rent fysiska.
– Det är första gången i mitt liv som jag kan säga att jag verkligen älskar mig själv. Tänk att det tog 40 år att kunna säga det?
Karl Fredrik Gustafsson.Privat
Hur har din omgivning reagerat på din häsloresa?
– Väldigt positivt. Jag har också varit öppen med min hälsoresa. Det är ingen hemlighet vad jag har vägt och vad jag har för mål, men också vad jag haft och har för mot- och medgångar. Jag upplever inte att folk har blivit chockade. Det är snarare tvärtom, att de tycker det är kul att det gått bra för mig, att jag är duktig, snygg och att jag inspirerat andra.
Även maken Petter har varit ett stort stöd, berättar Karl Fredrik.
– Petter älskar mig precis som jag är, men för min och hans skull har det varit bra att jag gått ner i vikt. Han har varit tydlig med det. Han är väldigt fin där, han kan ge en stöd och samtidigt vara tillåtande så jag inte behöver känna skam eller skuld när jag unnar mig lite extra. Han är väldigt stöttande utan att övergöra det.
Foto: Privat
